Aquesta vegada, no he volgut parlar de la meva experiència amb l’epilèpsia, sinó que he volgut fer un pas més enllà i per això, he fet un article de com pot arribar a influir l’esport a les persones amb epilèpsia.
En la meva opinió qualsevol persona amb epilèpsia pot fer tots els esports, excepte alguns casos en particular. El que pot passar es que si veiem que podem tenir possibilitats de tenir una crisis epilèptica, doncs hauríem de tenir molta més precaució en aquell moment fent l’esport que sigui. Per tant, en general, crec que l’esport sempre ajuda, tinguem o no epilèpsia. La relació amb les persones, els bons hàbits i sobretot poder fer quelcom que ens agrada.
Suposadament una persona estigui sana i arribi a tenir uns hàbits de vida saludables ha d’incloure a les rutines la pràctica d’activitat física de manera habitual i continuada, sempre s’ha dit que una persona que té una malaltia no pot fer esport i podem veure que no és així , pot fer esport però ha de d’anar amb més precaució.
Hi ha estudis, com el de l’Acadèmia Americana de Neurologia, que han demostrat que participar en esports organitzats proporciona beneficis físics i psicològics1.
També s’arriba a dir que a una persona amb epilèpsia se li suggereix que faci exercici físic i practiqui esports de forma activa perquè serà la manera que li pot ajudar a controlar les crisis epilèptiques.
Entre els aspectes positius que proporciona l’esport a aquestes persones hi ha: el condicionament físic, la protecció davant l’aparició de crisi, l’alleujament emocional (millora el seu estat d’ànim i la seva autoestima), més adherència al tractament farmacològic, millora al patró de son, i millora en la qualitat de vida tant dels pacients com de les famílies.
Com pot arribar a influir l’esport a les persones amb epilèpsia
Tot i això, una de les preocupacions més grans que tenen les persones afectades per aquesta condició neurològica, té a veure amb la por de patir repetides crisis epilèptiques. I en aquest aspecte, l’esport també pot ser un gran aliat per millorar-ne la durada i la freqüència. Sobretot, sempre ha de ser un esport que no sigui de risc, i consultat amb el neuròleg.
En aquest sentit també es compta amb evidència científica que ha demostrat que l’activitat física habitual redueix les descàrregues epileptiformes interictals, millorant el control de l’epilèpsia i del patró de l’encefalograma2.
1 Kevin E. Crutchfield, MD. Managing Patients with Neurologic Disorders Who Participate in Sports Activities. 2014, American Academy of Neurology. Continuum (Minneap Minn) 2014;20(6):1657–1666. Veure l’article
2 Capovilla G et al. Epilepsy, seizures, physical exercise and sport.: A report from the ILAE Task Force on Sport and Epilepsy. Epilepsia 2016:57(1):6-12. Veure l’article
